PORQUE CROSSFIT ?

Por que escolher CrossFit em vez de academia? Essa rivalidade já se estende há bastante tempo. Mas o que isso muda no condicionamento físico?

Bom, o CrossFit simula movimentos do dia a dia, como mover, puxar e soltar, utilizando uma variedade de exercícios diferentes e incorporando pesos, como pneus de trator. A cada dia, a rotina é diferente, com variações que mantêm o treino interessante e desafiador.

Assim como nas academias, o CrossFit também exige disciplina e alguns exercícios para quem quer alcançar a saúde e o corpo desejado. Muitos que praticam essa atividade física afirmam que ocorre aumento de força em um curto espaço de tempo, além de melhorias na resistência, composição corporal, autoestima e estimulação. Isso traz alívio para quem pratica, ajudando muito na saúde mental.

Se precisar de mais alguma coisa, estou à disposição!